Nếu bạn đang muốn đặt ra các mục tiêu sức khỏe trong năm nay, không cần phải chi tiêu quá nhiều cho công nghệ thể dục – Garmin Venu Sq 2 hiện đang được giảm giá. Chiếc đồng hồ này cung cấp tổng quan về sức khỏe tổng thể của bạn – bao gồm điểm giấc ngủ và căng thẳng – cũng như những thông tin chi tiết về thói quen tập luyện của bạn với giá chỉ hơn 6 triệu đồng
Điểm mạnh:
- Theo dõi GPS chính xác
- Thời lượng pin lâu
- Tự động theo dõi số lần lặp lại trong tập luyện sức mạnh
Điểm yếu:
- Thời gian đầu đeo không thoải mái
Garmin Venu Sq 2 có thể là một trong những thiết bị theo dõi sức khỏe tốt nhất hiện nay, đứng đầu trong hướng dẫn của chúng tôi về các thiết bị trong dòng sản phẩm của Garmin, và thực sự là một trong những thiết bị thân thiện với ngân sách nhất. Vì Garmin Venu 3 ra mắt vào cuối năm ngoái, các nhà bán lẻ đã giảm giá cho mẫu trước đó.
Tôi đã là fan của Garmin Venu Sq 2 trong vài năm qua. Nó cạnh tranh với một số Fitbit tốt nhất và thậm chí cả Apple Watch thân thiện với người mới bắt đầu về tính năng, và vượt trội nhiều thiết bị khác về các yếu tố quan trọng như thời lượng pin. Dưới đây là những gì bạn cần biết về chiếc đồng hồ này.
Garmin Venu Sq 2: Tổng quan
Garmin Venu Sq 2 là một chiếc đồng hồ thông minh thân thiện với ngân sách, lý tưởng cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe với những hiểu biết độc đáo về các yếu tố cốt lõi của thể dục và giấc ngủ. Nó cung cấp GPS tích hợp với hơn 25 chế độ tập luyện khác nhau để lựa chọn, đọc mức bão hòa oxy trong máu theo yêu cầu (có thể giúp xác định VO2 Max của bạn, một chỉ số quan trọng về thể dục tim mạch) và thậm chí có một số tính năng lối sống tích hợp như thanh toán không tiếp xúc (qua Garmin Pay) và thông báo cuộc gọi/tin nhắn.
Dù cấu trúc của chiếc đồng hồ góp phần vào mức giá thân thiện với ví tiền (£199 khi giảm giá vào thời điểm viết), Garmin Venu Sq 2 có thể cạnh tranh với một số thiết bị theo dõi sức khỏe hàng đầu trên thị trường. Với thời lượng pin 11 ngày khi chỉ sử dụng như một chiếc đồng hồ thông minh, nó vượt qua nhiều đồng hồ Garmin cao cấp hơn và vượt xa thời gian sử dụng giữa các lần sạc của Apple Watch Series 9, chẳng hạn.
Garmin Venu Sq 2: Thông số kỹ thuật
- Giá: Hơn 6 triệu
- Kích thước: 40.6 x 37.0 x 11.1 mm
- Trọng lượng: 38g
- Vật liệu: Nhôm anod hóa và polymer gia cố sợi
- GPS tích hợp: Có
- Thời lượng pin: Lên đến 11 ngày ở chế độ đồng hồ thông minh, 26 giờ ở chế độ GPS
- Không thấm nước: Không, chỉ chống bơi – lên đến 50 mét
Thiết kế của Garmin Venu Sq 2
Với trọng lượng chỉ 38g, Garmin Venu Sq 2 là một chiếc đồng hồ cực kỳ nhẹ – nhẹ đến mức tôi phải kiểm tra nhiều lần xem mình có đang đeo nó không. Về thiết kế, nó trông rất giống các mẫu như Huawei Watch Fit 2 hoặc Fitbit Versa 4, với mặt hình vuông bao phủ phần lớn cổ tay với kích thước vỏ 40mm.
Tuy nhiên, nhược điểm của thiết kế là sự kết hợp giữa nhôm và polymer trong vỏ. Dù điều này góp phần làm cho đồng hồ nhẹ hơn, so với Garmin Venu 2 cao cấp, nó trông rẻ hơn. Nhôm chỉ chiếm một phần nhỏ của vỏ xung quanh các cạnh, trong khi nhựa bao phủ phần còn lại, làm mất đi cảm giác cao cấp. Tôi cũng thấy rằng phải đeo đồng hồ trong vài tuần để dây silicone ôm sát vào cổ tay, trước đó, đồng hồ nhô ra khỏi cổ tay nhiều hơn tôi mong đợi.
Các tính năng mới của Garmin Venu Sq 2
Garmin Venu Sq 2 cải thiện nhiều so với phiên bản trước. Nổi bật nhất là màn hình AMOLED. So với màn hình LCD của Venu Sq ban đầu, đồ họa trở nên sống động hơn nhiều và việc tăng độ sáng lên mức tối đa không làm hao pin như phiên bản trước.
Thời lượng pin cũng là một nâng cấp lớn – và là một trong những tính năng quan trọng nhất cần xem xét trước khi mua thiết bị theo dõi sức khỏe. So với mẫu đầu tiên, Garmin Venu Sq 2 có thời lượng pin gấp đôi với 11 ngày ở chế độ đồng hồ thông minh so với sáu ngày.
Cảm biến nhịp tim mới cải thiện độ tin cậy và hiệu suất của đồng hồ. Xét rằng hầu như mọi yếu tố của việc theo dõi sức khỏe đều dựa vào hiệu suất tốt của cảm biến nhịp tim, đây là một tính năng quan trọng. Các bài tập HIIT mới trên màn hình, mặc dù không có minh họa hình ảnh như đồng hồ thông minh Venu 2, nhưng bổ sung cho các bài tập thể dục và lần đầu tiên, người dùng có thể xem điểm số giấc ngủ bằng cách đeo đồng hồ khi đi ngủ. Dù đây là một tính năng khá cơ bản trong các thiết bị theo dõi sức khỏe ngày nay, vì nó đã trở thành tiêu chuẩn trong các thiết bị của Fitbit, Apple, Polar và Garmin khác, nhưng nó không được cài đặt trên mẫu trước đó.
Dù không phải là tính năng độc quyền của Garmin Venu Sq 2, tính năng body battery trên đồng hồ này thực sự nổi bật khi so sánh với các loại Fitbit khác, chẳng hạn. Với Fitbit, bạn chỉ có thể nhận được chỉ số này nếu trả thêm phí và đăng ký Fitbit Premium.
Body battery về cơ bản là phân tích các nguồn năng lượng của bạn trong suốt cả ngày. Trên đồng hồ, bạn sẽ thấy điểm số trong danh sách các chỉ số được ghi lại, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn về thông tin chi tiết trong ứng dụng và khám phá cách và lý do tại sao sự kết hợp giữa căng thẳng, hoạt động và nghỉ ngơi của bạn lại đưa ra con số này và cách cải thiện nó trong những ngày tới.
Garmin Venu Sq 2 phù hợp với ai?
Garmin Venu Sq 2 chắc chắn là một thiết bị theo dõi sức khỏe dành cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe bằng cách tập thể dục nhiều hơn. Nó không được thiết kế như một chiếc đồng hồ thông minh hàng ngày như Apple Watch, mà là một chiếc đồng hồ dành riêng cho việc tập thể dục với các tính năng như các bài tập HIIT trên màn hình và Garmin Coach tích hợp (giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục cụ thể).
Theo tôi, nó cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai tập thể dục thường xuyên và muốn duy trì thói quen. Tính năng Garmin Coach tích hợp hoạt động với ứng dụng Garmin Connect để cung cấp cho người dùng một huấn luyện viên trên cổ tay, giúp phát triển các chỉ số thể dục quan trọng như VO2 Max để cải thiện hiệu suất tập luyện. Tôi thấy huấn luyện viên này có giá trị ngang ngửa, thậm chí hơn, so với các ứng dụng thể dục tốt nhất, vì nó cung cấp các chương trình và lời khuyên tập luyện trên màn hình phù hợp với mức độ thể dục hiện tại của bạn như được ghi lại bởi đồng hồ.
Cũng có các bài tập theo thời gian có sẵn trên cổ tay, tuyệt vời cho những người mới bắt đầu tập luyện và muốn có thêm sự hỗ trợ, và ứng dụng Garmin Connect cung cấp thông tin chi tiết về buổi tập của bạn sau khi hoàn thành – bao gồm phân tích các cơ được nhắm đến nhiều nhất trong buổi tập. Bạn cũng sẽ thấy rằng đồng hồ sẽ tự động đếm số lần lặp lại khi tập luyện sức mạnh, giúp bạn không phải đếm trong đầu.
Với GPS tích hợp, nó cũng là một thiết bị tuyệt vời cho những người chạy bộ hoặc đạp xe. Khả năng đo mức bão hòa oxy trong máu (SpO2) cung cấp thông tin chi tiết về VO2 Max và sức khỏe tổng thể, đặc biệt hữu ích cho những người đam mê thể dục.
Sử dụng Garmin Venu Sq 2 như thế nào?
Nhìn chung, Garmin Venu Sq 2 rất dễ sử dụng. Dù tôi đã từng dùng nhiều thiết bị Garmin trước đây và ban đầu có chút bối rối với giao diện của hãng, nhưng sau khi quen thì Garmin Venu Sq 2 thực sự là một người bạn đồng hành tuyệt vời. Chỉ cần vuốt lên hoặc xuống trên màn hình, bạn sẽ thấy tất cả các số liệu thống kê ngay trong tầm tay. Vuốt qua danh sách, bạn sẽ thấy lượng calo đã đốt cháy trong ngày, số bước đi, điểm giấc ngủ, điểm căng thẳng và điểm năng lượng cơ thể. Bạn cũng có thể nhận thông báo từ điện thoại trên đồng hồ, bao gồm lịch, email và thông báo mạng xã hội, nhưng có thể tắt các thông báo này nếu muốn.
Bắt đầu một bài tập cũng rất đơn giản nếu bạn đã lưu các bài tập yêu thích vào menu phím tắt. Chỉ cần nhấn nút trên cùng bên cạnh đồng hồ để chọn bài tập – như chạy bộ hoặc đạp xe – và từ đây, bạn có thể chọn một bài tập hướng dẫn hoặc chỉ cần nhấn ‘go’ để bắt đầu.
Sự khác biệt giữa Garmin Venu 2 và Garmin Venu Sq 2 là gì?
Sự khác biệt chính giữa Garmin Venu 2 và Garmin Venu Sq 2 là thiết kế, một số tính năng và giá cả. Garmin Venu 2 có thiết kế tròn với phần cứng bằng thép không gỉ, tạo cảm giác cao cấp hơn và phù hợp hơn như một phụ kiện lối sống. Venu 2 cũng có cảm biến để ghi lại số tầng đã leo trong ngày, tương đương với các thiết bị Garmin cao cấp hơn như dòng Forerunner, trong khi Venu Sq 2 không có tính năng này. Các bài tập HIIT trên Venu 2 đi kèm với minh họa đồ họa, trong khi Venu Sq 2 chỉ cung cấp mô tả.
Tuy nhiên, Venu 2 có giá cao hơn. Với mức giá £349.99, nó gần như ngang bằng với Apple Watch mới nhất nhưng không có các tính năng lối sống tiên tiến tương ứng. Điều này khiến nó đắt hơn Venu Sq 2 khoảng £120. Theo ý kiến của tôi, các tính năng bổ sung và thiết kế không đủ để biện minh cho sự chênh lệch giá này.
Tôi có nên mua Garmin Venu Sq 2 không?
Có, chắc chắn rồi. Nếu bạn muốn có những hiểu biết chi tiết về các buổi tập thể dục và tiềm năng sức khỏe của mình, các tính năng theo dõi thói quen để đặt mục tiêu mới, chức năng GPS chính xác, các bài tập và thiền hướng dẫn, một chiếc đồng hồ chống nước cho các buổi bơi, cũng như hỗ trợ hàng ngày như thông báo thông minh và tùy chọn thanh toán mới, thì đây chắc chắn là thiết bị theo dõi sức khỏe dành cho bạn.
Nếu bạn đang băn khoăn liệu các thiết bị theo dõi sức khỏe có đáng giá vào năm 2024 không, thì Garmin Venu Sq 2, dù có giá cao hơn một số thiết bị tương tự, vẫn rất đáng đồng tiền. Dù được thiết kế cho người mới bắt đầu chạy bộ và đam mê thể dục, nó vẫn có khả năng đáp ứng nhu cầu của người dùng chuyên nghiệp khi được sử dụng hết tiềm năng. Tuy nhiên, để có thêm thông tin, bạn nên cân nhắc so sánh Oura Ring với Garmin và Oura Ring với Fitbit.
Nguồn: womanandhome.com
